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海参大米红枣粥——补肾壮阳提高免疫
2022-11-23

大米红枣是我们经常吃的食物类型,可以有滋补气血的作用,搭配一起熬粥的话也可以起到保健的作用,经常喝些粥品可以有促进代谢健脾胃的效果哦。还可以和很多的食材一起搭配食用,这道海参大米红枣粥你不能错过的哦。

海参大米红枣粥

食疗功效:补肾壮阳、提高免疫力

营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、胆固醇、海参黏多糖、钙、钾、锌、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

大米海参粥所需材料

主要食材大米.海参.盐.葱花.红枣

大米海参粥的做法

1大米淘洗干净,用清水浸泡;海参处理干净,切成小块。

2锅置火上,注入适量清水,放入大米,大火煮沸,转小火煮至五成熟。

3再放入红枣、海参煮至粥将成,加盐、味精调味,撒上葱花即可食用。

大米海参粥的功效与作用

海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。大米海参粥此粥具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。海参可以有补气壮阳的作用,而且还可以健脾养胃的呢,对于调理体质,增强人体的免疫力是不错的效果,同时也可以有养血补气的效果。

海参大米红枣粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有补肾壮阳提高免疫调节抗衰老的作用,补充丰富的维生素,还有蛋白质的,大家可以合理搭配饮食。